Завтрак: в 150-граммовый стакан прибавляем 1 ст. ложку меда и 5-7 капель сока лимона. В сущности составляющие нужно было тщательнейшим образом смешать и сразу опьянеть. И все же спустя 10-15 мин. нужно будет опьянеть чашечку кофе или же чая.
Обед: 1 порция овощей (очень-очень всевозможные на ваш вкус, хотя менее 500 грам) и напросто вареная индейка.
Ужин: берем 150-200 грам белокочанной капусты, заливаем её 150 мл воды и ставим на пламя. Несомненно скоро готовим 15-20 мин.. Следовательно в отвар невозможно прибавлять специи и соль. И действительно его нужно будет часто употреблять в течении 30-40 мин..
Если поздно вечерком вас вновь изнуряет чувство голода, опьянейте 1 стакан воды.
Завтрак: одно яичко всмятку в отсутствии соли.
Спустя 3 часа: не очень жирный творог (150 грам) и стакан чая в отсутствии сахара.
Спустя 3 часа: не очень жирный творог (150 грам) и стакан чая в отсутствии сахара.
Вечером лишь природная вода.
Завтрак: апельсин, 2 яичка, несладкий кофе.
Обед: чернослив (8 шт).
Ужин: 1 яичко и апельсин.
Завтрак: кусок сыра и кофе.
Обед: 1 яичко и апельсин.
Ужин: груша и стакан кефира.
Завтрак: стакан сильно заваренного чая с сахаром.
Обед: помидор, огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Сбросить авторитет за довольно краткий период не трудоемко, хотя ваш организм лично имеет возможность получить травмы. Так или иначе эти в общем-то экстренные диеты возможно правильно использовать максимум ДВУХ ежегодно.
